L’hygiène bucco-dentaire est essentielle pour maintenir une bouche saine, prévenir les maladies dentaires et conserver un sourire éclatant. Voici quelques recommandations pour prendre soin de vos dents et de vos gencives :
1. Brossage des dents
- Brossez vos dents au moins deux fois par jour (matin et soir) pendant 2 minutes.
- Utilisez une brosse à dents à poils souples et un dentifrice contenant du fluor.
- Remplacez votre brosse à dents tous les 3 mois ou lorsqu’elle montre des signes d’usure.
2. Technique de brossage
- Brossez doucement, avec un mouvement circulaire ou vertical, en inclinant la brosse à 45° vers la gencive.
- N’oubliez pas de brosser toutes les surfaces : les faces extérieures, intérieures et les surfaces de mastication.
3. Utilisation du fil dentaire
- Passez du fil dentaire ou une brossette interdentaire au moins une fois par jour pour nettoyer les espaces entre vos dents où la brosse ne passe pas.
4. Rincage buccal
- Un bain de bouche antiseptique peut compléter votre routine pour réduire les bactéries et rafraîchir l’haleine. Consultez votre dentiste pour choisir le bon produit.
5. Alimentation équilibrée
- Limitez la consommation d’aliments sucrés et acides, qui favorisent les caries.
- Consommez des aliments riches en calcium, en phosphore et en vitamine D pour renforcer vos dents.
6. Consultations régulières
- Rendez-vous chez le dentiste au moins une fois par an pour un contrôle et un détartrage.
- Si vous ressentez une douleur ou remarquez des saignements gingivaux, consultez rapidement.
7. Évitez les habitudes nuisibles
- Limitez les produits qui tachent les dents comme le tabac, le café, et le thé.
- Évitez de mâcher des objets durs (stylo, glaçons) pour ne pas abîmer l’émail.
Une hygiène bucco-dentaire rigoureuse contribue non seulement à la santé de vos dents mais aussi à celle de votre organisme tout entier, en réduisant les risques de maladies liées aux infections buccales.
HYGIÈNE SPÉCIFIQUE – Après pose de prothèse implantaire, implants simple/multiple
Après chaque intervention chirurgicale, les conseils post-opératoire pour l’hygiène et le brossage vous serons indiqués.
Un temps lors d’un rendez-vous vous serez accordé afin de vous expliquer comment entretenir votre prothèse, en effet, l’entretien et les soins apportés aux implants dentaires auront une incidence significative sur le succès à long terme de ce traitement. En d’autres mots, plus vous en prendrez soin et meilleure sera la durée de vie de l’implant.
Conseil : Vous pouvez réaliser 2 à 3 fois par semaine un bain de bouche d’eau oxygéné (pur ou diluer avec un peu d’eau). Attention à ne pas dépasser la fréquence recommandée. Vous pouvez également tremper votre brosser à dent dans l’eau oxygéné et brosser délicatement la zone concernée (post intervention).
ATTENTION : ne surtout pas utiliser de brosse à dent électrique sur les implants pendant les 3 mois qui suivent leur pose (les vibrations de la brosse pourraient perturber la bonne ostéointégration des implants). Il existe aussi des fils dentaires dédiés à l’entretien des implants. Ces fils sont munis d’un insert fin et d’une partie plus grosse.
Information complémentaire : attention le jet dentaire/hydrojet doit être utilisé avec précaution pour ne pas agresser la gencive.